Специалисты НИИ кардиологии Томского НИМЦ напоминают: Всемирный день сердца - не просто дата в календаре, на протяжении нескольких деятилетий это глобальная информационная и профилактическая кампания в области здравоохранения.
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 миллионов жизней в год. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне. Основное внимание в этом году уделяется таким факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, как курение, низкая физическая активность и нерациональное питание. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 80 % случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы избежать, устранив основные факторы риска:
- повышенное артериальное давление
- повышенный уровень общего холестерина крови и его фракций
- табакокурение
- недостаточное потребление овощей и фруктов
- избыточный вес
- чрезмерное потребление алкоголя
- малоподвижный образ жизни
- стрессы.
- Записаться на прием к врачу-кардиологу в Томске можно по телефону call-центра: (3822) 565-282 или онлайн. Подробная информация на сайте НИИ кардиологии Томского НИМЦ.
Известно, что стресс провоцирует заболевания сердца, самые страшные и тяжелые из которых – инфаркт, инсульт, аритмия. Простой и доступный инструмент для снятия психоэмоционального напряжения человека любого возраста – арт-терапия. 24 сентября коллектив сотрудников Тюменского кардиоцентра, их семьи и пациенты объединились и под бодрую музыку раскрасили цветным мелом большую сердечную мандалу (рисунок, в который вписаны различные узоры и изображения). Раскрашивание ее узоров похоже на медитацию: в процессе появляется ощущение покоя и отстраненности от окружающего мира, настроение стабилизируется, дыхание нормализуется. Рисование позволяет чувствовать себя лучше, бороться с грустью и даже больше запоминать.
О том, как проходила акция, смотрите в сюжете: