Всероссийский день трезвости, который ежегодно отмечают в нашей стране уже более 100 лет, - это возможность напомнить обществу, каким ценным ресурсом является здоровье. Основной целью проведения Дня трезвости является призыв общественности к борьбе с употреблением алкогольных напитков.
Об алкогольной зависимости и ее предотвращении рассказал ведущий научный сотрудник отделения эндогенных расстройств НИИ психического здоровья Томского НИМЦ, доктор медицинских наук Иван Воеводин.
– Профилактика алкогольной зависимости и её последствий начинается с оценки факторов риска. Факторы риска:
-
отягощенная наследственность (зависимость у родителей, ближайших родственников)
-
нетипичная индивидуальная реакция на алкоголь (в небольших дозах, при первом опыте знакомства с алкоголем, вместо эйфории возникает депрессивность или угрюмость, злобность, агрессивное поведение),
-
ряд психологических особенностей, обуславливающих низкую стрессоустойчивость.
Ранее считалось, что ведущее значение в развитии алкогольной зависимости имеет конформность (склонность менять своё поведение, мнения, оценки под влиянием группы), неумение сказать «нет», однако в современных условиях речь идет в первую очередь о неразвитой способности справляться со стрессовыми ситуациями. Причем речь идет не о чрезвычайных, экстремальных ситуациях, успешно справиться с которыми – «высший психологический пилотаж». Низкая стрессоустойчивость, как фактор риска, проявляется в обычных, повседневных неприятностях (мелкие ссоры, конфликты, учебные и производственные проблемы), с которыми сталкиваются все люди. При этом неблагоприятным является неадекватный реальной ситуации «масштаб переживаний»: вместо обычного огорчения возникает выраженная затяжная депрессивная реакция, вместо адекватно выраженного недовольства – бурные проявления гнева и агрессии, вместо обоснованного беспокойства – выраженная реакция тревоги, паника. Соответственно, такие люди для нормализации эмоционального состояния склонны прибегать к действию алкоголя, как «универсального транквилизатора».
Отдельный фактор риска, значимость которого неуклонно возрастает в современных условиях – гаджет-аддикция, уход в виртуальную реальность, что является проблемой и само по себе, и в плане неумения жить в реальном мире, в частности, выстраивать адекватные отношения с алкоголем. Таким образом, основы профилактики проблемного употребления алкоголя и алкогольной зависимости – повышение информированности и формирование навыков стрессоустойчивости (антистресс-тренинг).
Вмешательства при сформировавшейся алкогольной зависимости направлены на нормализацию нарушенных функций организма (биологическая терапия), восстановление нарушений социального функционирования (ресоциализация в рамках реабилитации) и, самое главное – на профилактику рецидивов. Для этого применяются такие психотерапевтические методы как:
- выявление психологических причин алкоголизации,
- рассмотрение алкоголизации, как неадаптивной реакции на провоцирующие ситуации,
- формирование комплексной адаптивной реакции на те же ситуации в дальнейшем.